Trang chủ > Văn Hoá > Sức Khoẻ

Bổ sung vitamin B có tốt cho trí nhớ?

Tác giả: Đức Hòa.  
Xem: 5065 . Đăng: 31/01/2015In ấn

Bổ sung vitamin B có tốt cho trí nhớ?

 

Ở nhiều quốc gia, vitamin B12 thường được khuyên bổ sung

 

GNO - Hấp thụ vitamin B12 và acid folic (vitamin B9) bổ sung không giảm được nguy cơ phát triển các vấn đề về trí nhớ và tư duy ở người cao tuổi, theo một nghiên cứu gần đây.
Một số nghiên cứu trước đây đã gợi ý mối liên hệ giữa thiếu một số loại vitamin B nhất định và khả năng tư duy kém nhưng các nghiên cứu khác thì cho kết quả trái chiều và đưa ra nghi ngờ rằng liệu tăng cường hấp thụ vitamin B có giúp cải thiện khả năng tư duy hay không.

Trong nghiên cứu mới này, các nhà nghiên cứu xem xét ảnh hưởng của việc dùng bổ sung 2 loại vitamin B trong 2 năm ở gần 3.000 người khỏe mạnh và không bị thiếu vitamin. Tất cả những người tham gia đều có mức độ homocysteine trong máu cao - được xem là có liên quan đến sự thúc đẩy nguy cơ mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

Đồng tác giả nghiên cứu Rosalie Dhonukshe-Rutten, Đại học Wageningen (Hà Lan) cho biết: Vì mức độ homocysteine có thể được hạ giảm bởi acid folic và vitamin B12 nên người ta hy vọng rằng hấp thụ những vitamin này có thể giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

Nghiên cứu tiến hành trên những người có độ tuổi trung bình là 74, chia ngẫu nhiên thành 2 nhóm. Một nhóm có dùng bổ sung vitamin B12 và acid folic (vitamin B9) và nhóm còn lại chỉ dùng một loại placebo (không có tác động lên cơ thể). Người tham gia được đo mức độ tập trung và trí nhớ thông qua các bài test.

Kết quả cho thấy, những người có dùng vitamin B thì giảm được mức độ homocysteine trong suốt thời gian nghiên cứu so với nhóm còn lại. Tuy nhiên, điểm kiểm tra trong các bài test để đo mức độ tập trung và trí nhớ của 2 nhóm không hề khác nhau. Điều này chứng tỏ rằng bổ sung vitamin B không có tác động lên khả năng tư duy.

Tuy vậy, các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng người tham gia nghiên cứu là người khỏe mạnh và tác động của vitamin B có thể khác nhau đối với người sẵn có vấn đề về tư duy. Ngoài ra, mức độ vitamin có thể có liên hệ với những thay đổi trên não bộ, không được biểu hiện qua các bài test tâm lý nhưng có thể thấy được khi scan não.

Ở nhiều quốc gia, vitamin B12 thường được khuyên bổ sung. Triệu chứng của thiếu vitamin B12 là giảm cân, trí nhớ kém và các dấu hiệu về thần kinh khác. Tuy nhiên, các triệu chứng này có khi lại do các nhân tố khác gây ra.

Kết quả nghiên cứu này được công bố trên Tờ Neurology ngày 12-11 qua.

 

Đức Hòa (Theo The Live Science)

 

-----oo0oo-----

Nguồn: Báo Giác Ngộ

BÀI LIÊN QUAN

6 cách giúp bạn phòng ngừa cảm  ( Trần Trọng Hiếu , 4905 xem)

9 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol  ( Trần Trọng Hiếu , 5552 xem)

Sáu công dụng trị bệnh của nghệ  ( Trần Trọng Hiếu , 5052 xem)

Công dụng tuyệt vời của quả cam  ( Đức Hòa , 5268 xem)

Điều trị lo âu: Trò chuyện hiệu quả hơn thuốc men  ( Đức Hòa , 4471 xem)

Vì sao không nên ăn nhiều muối?  ( Huệ Trần , 4726 xem)

38 công dụng tuyệt vời nhất của muối.  ( Le Ann , 4998 xem)

14 lý do nên ăn khoai lang hàng ngày  ( Thu Hiền , 4494 xem)

Vài Cách Giản Dị Làm Giảm Áp Huyết Cao  ( Nguyễn Đức Trọng , 4653 xem)

Tốt hơn sâm và nhung mà rẻ như bèo Chất đạm WHEY cho người lớn tuổi  ( Phạm Hiếu Liêm , 4191 xem)

Ý KIẾN BẠN ĐỌC


NI TRƯỞNG HUỲNH LIÊN
  • Thích Nữ Huỳnh Liên
  • Thích Nữ Huỳnh Liên
  • Thích Nữ Huỳnh Liên

 

Nguyện xin hiến trọn đời mình

Cho nguồn Đạo pháp cho tình Quê hương

 

THẬP ĐẠI ĐỆ TỬ
  • Thích Nữ Bạch Liên
  • Thích Nữ Thanh Liên
  • Thích Nữ Kim Liên
  • Thích Nữ Ngân Liên
  • Thích Nữ Chơn Liên
  • Thích Nữ Quảng Liên
  • Thích Nữ Quảng Liên
  • Thích Nữ Tạng Liên
  • Thích Nữ Trí Liên
  • Thích Nữ Đức Liên
  • Thích Nữ Thiện Liên
THÔNG BÁO

Thông báo: Hội thi giáo lý nhân ngày Lễ Tưởng niệm lần thứ 37 Ni trưởng Huỳnh Liên - Đệ Nhất Trưởng Ni giới Hệ phái Khất sĩ VN

Nhân ngày lễ Tưởng niệm lần thứ 37 Ni trưởng Huỳnh Liên - Đệ Nhất Trưởng Ni giới Hệ phái Khất sĩ Việt Nam, Tổ đình Tịnh xá Ngọc Phương sẽ tổ chức Hội thi giáo lý về cuộc đời và đạo nghiệp của Ni trưởng Đệ Nhất.

Thông báo Lớp Giáo lý trực tuyến

Thời gian tụng kinh, thuyết giảng trực tuyến như sau: Tụng kinh: Hàng ngày từ 6g30 – 7g15 tối là thời khóa tụng kinh Dược Sư, các ngày sám hối trì tụng Hồng Danh Bửu Sám Thuyết giảng: 7g30 – 8g30 tối hàng ngày

VIDEO HÔM NAY

Trực tiếp: Phiên Bế mạc Hội thảo Khoa học Ni trưởng Huỳnh Liên tại Pháp viện Minh Đăng Quang - Ban Truyền hình Trực tuyến PSO

Pháp âm MP3

  • 0 - Lời Mở Đầu
  • 01 - Võ Trụ Quan
  • 02 - Ngũ Uẩn
  • 03 - Lục Căn
  • 04 - Thập Nhị Nhơn Duyên

LỊCH VIỆT NAM

THỐNG KÊ