Trang chủ > Văn Hoá
Nghĩ tích cực để vượt qua khó khăn
Xem: 8694 . Đăng: 23/03/2015In ấn
KỸ NĂNG SỐNG:
Nghĩ tích cực để vượt qua khó khăn
GN - Ai trong chúng ta cũng có lúc phải trải qua những khoảng thời gian khó khăn. Những bất như ý trong công việc, cuộc sống, các quan hệ xã hội,… đôi khi làm ta cảm thấy thế giới trước mắt mình như đang sụp đổ.
Xung quanh bạn vẫn còn những điều tử tế - Ảnh minh họa
Có khi 10 phút sau, 10 ngày sau hay 10 năm sau chúng ta sẽ chẳng còn có thể nhớ được nguyên nhân của nỗi buồn hiện tại nhưng ngay tại thời điểm đó, sống trong hoàn cảnh đó thì thật không dễ dàng chút nào.
Tuy vậy, nếu suy nghĩ một cách tích cực sẽ giúp mở ra những ngày tiếp theo tốt đẹp và sáng sủa hơn. Khi xuống tinh thần, hãy nghĩ về những điều hạnh phúc mà bạn đã trải qua hoặc đang có được. Đây là cách làm thật sự hữu ích, giúp vực dậy tinh thần và đi tiếp những ngày trước mắt.
1 - Bạn đã từng mang lại tiếng cười cho ai đó
Khi bạn thấy buồn, hãy hồi tưởng lại những lúc bạn và những người yêu thương cười vui với nhau. Bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn vì mình đã mang lại tiếng cười cho người khác, người mình yêu thương.
Khoa học cũng đã chứng minh tác dụng của tiếng cười đối với sức khỏe như: giúp giảm stress và tăng cường trí nhớ. Tiếng cười đôi khi là phương thuốc hữu hiệu hàng đầu.
2 - Bạn là người bạn tốt nhất của ai đó
Bạn tốt khó tìm, nhưng khi tìm được rồi thì bạn tốt chính là một trong những nguồn năng lượng bồi bổ sức sống cho ta. Khi là bạn tốt của nhau, bạn sẽ biết cách giúp nhau giải tỏa stress, mang lại niềm vui cho nhau.
3 - Bạn đã chinh phục được những thử thách
Chinh phục, vượt qua khó khăn là điều tất nhiên của cuộc sống. Hãy nghĩ về những thử thách mà bạn đã vượt qua. Những sai phạm hay thiếu sót trong công việc, học hành dẫn đến thất bại chỉ mang tính tạm thời. Vì khi vượt qua khó khăn, bạn sẽ tiến bộ hơn, hoàn thiện bản thân mình hơn.
4 - Không bao giờ là quá sớm hay quá muộn để thực hiện ước mơ
Tuổi tác không phải là những con số bất di bất dịch. Mozart đã bộc lộ tài năng violin của mình khi mới 5 tuổi. Leonardo da Vinci đến khi 51 tuổi mới họa thành công bức Mona Lisa để đời. Thành công, hay ước mơ cũng vậy, đều không có hạn định về thời gian.
5 - Bạn là chủ nhân của hạnh phúc bản thân
Ai cũng mưu cầu hạnh phúc. Và hạnh phúc không thuộc về độc quyền của một ai. Thay vì chờ đợi hạnh phúc đến với mình, các chuyên gia tin rằng bản thân mỗi người có đủ sức mạnh để tạo ra hạnh phúc cho chính mình.
6 - Mỗi ngày là một điều tốt đẹp
Thức dậy và quan sát những điều thật nhỏ xung quanh bạn. Thêm nữa, những điều làm được tuy nhỏ nhặt cũng đều là thành quả. Đồng thời, hãy thực hành lòng biết ơn để làm lớn dậy cảm xúc tích cực và sự lạc quan - những điều cần thiết khi bạn xuống tinh thần.
7 - Bạn có sức mạnh giúp người khác lên tinh thần
Chỉ mất chưa đầy 5 giây để biến cảm xúc tiêu cực thành niềm vui. Hãy mỉm cười. Khoa học đã chứng minh nụ cười làm những người xa lạ gần nhau hơn. Nụ cười được xem là vừa tốt cho người vừa tốt cho ta, làm cho mọi điều trở nên tốt đẹp hơn.
8 - Xung quanh bạn vẫn còn những điều tử tế
Khi nỗi buồn hay những những cảm xúc tiêu cực xuất hiện, đừng quên rằng những điều tử tế và tốt đẹp vẫn đang hiện hữu trong cuộc sống.
Ví như hãy nhớ đến những tấm lòng dành cho người gặp cảnh khó, từ một doanh nhân tặng thức ăn và găng tay cho người nghèo hay việc Taylor Swift giúp một người hâm mộ trả nợ học phí… Khi nghĩ về những điều tốt đẹp đang còn tồn tại và vẫn đang diễn ra đâu đó hàng ngày, sẽ mang lại cho bạn những suy nghĩ tích cực về cuộc sống.
Trần Trọng Hiếu
(theo Huffington Post)
------oo0oo------
Nguồn: Báo Giác Ngộ
BÀI LIÊN QUAN
Ăn Tết: Ăn văn hóa & Văn hóa ăn ( Nguyễn Chí Anh , 8843 xem)
Hơi thở tinh khôi - A Breath of Fresh Breath (Mark Coleman - Tường Hiếu dịch , 12842 xem)
Giáo hội giữa những thay đổi của xã hội ( Gia Trúc , 11081 xem)
Vài nét về thuyết Nghiệp của đạo Phật trong văn hóa VN ( Võ Văn Thành , 11884 xem)
Ý nghĩa dâng Y Kathina và cúng dường đúng Chính pháp ( Hoa Sen Gió - Y Pháp , 14879 xem)
Những lời dạy của Ðức Phật có liên quan về bốn thánh tích ( Hòa thượng Giác Toàn , 8967 xem)
Thực hành tụng niệm trong Phật giáo ( Đăng Nguyên dịch , 8538 xem)
Tượng Phật mang lại An Lạc cho khu xóm Oakland ( Tâm Minh Ngô Tằng Giao , 8601 xem)
Tôn tượng Bồ-tát Quán Thế Âm cao nhất Việt Nam ( Thanh Nam , 9874 xem)
Tôn tượng Quán Âm chùa Mễ Sở có 1.113 tay? ( Chu Minh Khôi , 9857 xem)
Ý KIẾN BẠN ĐỌC
Nguyện xin hiến trọn đời mình
Cho nguồn Đạo pháp cho tình Quê hương
Thông báo: Khóa Bồi dưỡng Trụ trì Phật giáo Khất sĩ PL.2569 - DL.2025
Thể theo tinh thần phiên họp của Ban Thường trực Giáo phẩm Phật giáo Khất sĩ ngày 17/5/Ất Tỵ (12/6/2025), nhằm trợ duyên cho chư Tăng Ni đảm nhiệm vai trò trụ trì, quản trị tại các Tịnh xá thấm nhuần giáo pháp của Đức Thế Tôn và đường lối của Tổ sư Minh Đăng Quang, đồng thời trang bị kỹ năng quản trị của vị Trụ trì, góp phần duy trì và phát triển Phật pháp một cách vững bền, nên chư Tôn đức Giáo phẩm Phật giáo Khất sĩ quyết định tổ chức Khóa Bồi dưỡng Trụ trì PL.2569 – DL.2025.
Thông báo Khóa tu Truyền thống lần thứ 41 do Ni giới Hệ phái Khất sĩ tổ chức tại Tịnh xá Ngọc Long (huyện Xuân Lộc, tỉnh Đồng Nai)
THÔNG BÁO Khóa tu Truyền thống lần thứ 41 Do Ni giới Hệ phái Khất sĩ tổ chức từ ngày 11/3 - 17/3 năm Ất Tỵ (08 - 14/4/2025) tại Tịnh xá Ngọc Long (huyện Xuân Lộc, tỉnh Đồng Nai).
Thông báo: Hội thi giáo lý nhân ngày Lễ Tưởng niệm lần thứ 38 Ni trưởng Huỳnh Liên - Đệ Nhất Trưởng Ni giới Hệ phái Khất sĩ Việt Nam
Nhân ngày lễ Tưởng niệm lần thứ 38 Ni trưởng Huỳnh Liên - Đệ Nhất Trưởng Ni giới Hệ phái Khất sĩ Việt Nam, Tổ đình Tịnh xá Ngọc Phương sẽ tổ chức Hội thi giáo lý về cuộc đời và đạo nghiệp của Ni trưởng Đệ Nhất.
Thông báo Khóa Bồi dưỡng đạo hạnh lần thứ 8 do Ni giới Hệ phái Khất sĩ tổ chức
Tiếp theo thời khóa tu học trong 3 tháng An cư là chương trình 10 ngày bồi dưỡng đạo hạnh lần thứ 8 cho chư Ni NGHPKS, bắt đầu từ chiều mùng 1 tháng 7 đến ngày 11 tháng 7 năm Giáp Thìn (nhằm ngày 4/8/2024 – 14/8/2024) tại Tổ đình Tịnh xá Ngọc Phương (Số 498/1 đường Lê Quang Định, Phường 1, quận Gò Vấp, Tp. HCM)
Thông báo khóa Bồi dưỡng đạo hạnh lần 9 do Hệ phái Khất sĩ tổ chức
Nhằm nâng cao đời sống Phạm hạnh và thắp sáng lý tưởng giải thoát, giác ngộ và phụng sự Đạo pháp cho các Tăng Ni trẻ vừa bước chân vào đạo, Hệ phái Khất sĩ mỗi năm tổ chức một khóa BỒI DƯỠNG ĐẠO HẠNH tại Pháp viện Minh Đăng Quang (505 Võ Nguyên Giáp, phường An Phú, TP. Thủ Đức, TP. HCM) dành cho các Sa-di, Sa-di-ni và Tập sự.
VIDEO
Trực tiếp: Phiên Bế mạc Hội thảo Khoa học Ni trưởng Huỳnh Liên tại Pháp viện Minh Đăng Quang - Ban Truyền hình Trực tuyến PSO
Pháp âm MP3
- 0 - Lời Mở Đầu
- 01 - Võ Trụ Quan
- 02 - Ngũ Uẩn
- 03 - Lục Căn
- 04 - Thập Nhị Nhơn Duyên
BÀI XEM NHIỀU
Kinh sách PDF của HT Nhất Hạnh
Kinh sách PDF của Hòa thượng Thích Thanh Từ
Ảnh hưởng của Kinh Kim Cang đối với Thiền tông
Ưng Vô Sở Trụ Nhi Sanh Kỳ Tâm “Bất ưng trụ sắc sanh tâm”
Thiền tông Trung Quốc qua các giai đoạn phát triển quan trọng
LỊCH VIỆT NAM
THỐNG KÊ