Trang chủ > Văn Hoá > Sức Khoẻ

Bảo vệ sức khỏe răng miệng bằng thực phẩm

Tác giả: Huệ Trần.  
Xem: 3602 . Đăng: 04/12/2020In ấn

 

Bảo vệ sức khỏe răng miệng bằng thực phẩm

 

GNO - Chúng ta đều mong muốn có hàm răng trắng sáng và nụ cười tươi trẻ nhưng không phải lúc nào cũng dành thời gian chăm sóc tốt cho hàm răng của mình.
 
apple-smile.jpg
Khi nhai, táo có tác dụng như "bàn chải răng tự nhiên"... - Ảnh minh họa
 
Ngoài việc biện pháp bảo vệ răng như: hạn chế ăn ăn các thực phẩm cứng, nhiều axit, nhiều đường tiềm ẩn nguy cơ tổn thương răng; chải răng thường xuyên và đúng cách, chúng ta có thể hỗ trợ sức khỏe răng miệng bằng các loại củ, quả.
 
1. Quả táo
 
Các bác sĩ khuyên nên ăn táo mỗi ngày vì giá trị dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của loại quả này. Đây cũng là lời khuyên của các nha sĩ, vì táo có tác dụng như “bàn chải răng tự nhiên”, giúp làm sạch các mảng bám thức ăn nhỏ còn sót lại trên răng và vết ố trên răng.
 
2. Quả cam, chanh, quả thơm
 
Các loại quả này đều có chứa vitamin C, bảo vệ nướu răng khỏi bị viêm nhiễm; đồng thời đánh bại các viêm nhiễm gây sâu răng và lỗ hỏng trên răng.
 
3. Quả dâu
 
Để răng sáng bóng hơn, bạn có thể cắt dâu thành lát mỏng rồi chà trực tiếp lên bề mặt của răng hoặc nghiền nhỏ dâu ra và dùng như kem đánh răng. Dâu có chứa malic axit - loại men làm trắng tự nhiên, giúp răng trắng sáng hơn.
 
4. Quả chuối
 
Chuối là món trái cây giàu dưỡng chất, đặc biệt là nguồn cung potassium, magnesium và manganese.
 
Với răng miệng, chuối cũng có tác dụng làm sạch và trắng răng. Bạn có thể dùng vỏ chuối (phần vỏ trong) chà lên bề mặt răng mỗi ngày, liên tục trong 2 tuần, độ trắng sáng của răng sẽ được cải thiện; đặc biệt tình trạng nhạy cảm, ê buốt cũng giảm đáng kể.
 
5. Khoai lang
 
Khoai lang chứa nhiều vitamin, cũng giúp bảo vệ men răng và làm trắng răng tự nhiên.
 

Huệ Trần
(theo Medical Daily)

-----ooOoo-----

Nguồn: www.giacngo.vn 

Ý KIẾN BẠN ĐỌC


NI TRƯỞNG HUỲNH LIÊN
  • Thích Nữ Huỳnh Liên
  • Thích Nữ Huỳnh Liên
  • Thích Nữ Huỳnh Liên

 

Nguyện xin hiến trọn đời mình

Cho nguồn Đạo pháp cho tình Quê hương

 

THẬP ĐẠI ĐỆ TỬ
  • Thích Nữ Bạch Liên
  • Thích Nữ Thanh Liên
  • Thích Nữ Kim Liên
  • Thích Nữ Ngân Liên
  • Thích Nữ Chơn Liên
  • Thích Nữ Quảng Liên
  • Thích Nữ Quảng Liên
  • Thích Nữ Tạng Liên
  • Thích Nữ Trí Liên
  • Thích Nữ Đức Liên
  • Thích Nữ Thiện Liên
THÔNG BÁO

Thông báo Khóa tu Truyền thống lần thứ 45 do Ni giới Hệ phái Khất sĩ tổ chức tại Tịnh xá Tịnh xá Ngọc Tâm, phường Tân An, tỉnh Tây Ninh

Thông báo Khóa tu Truyền thống lần thứ 45 Do Ni giới Hệ phái Khất sĩ tổ chức từ ngày 29/3 – 06/4 năm Bính Ngọ (ngày 15/5/2026 – 22/5/2026) tại Tịnh xá Ngọc Tâm, phường Tân An, tỉnh Tây Ninh (tỉnh Long An cũ)

Thông báo: Hội thi giáo lý nhân ngày Lễ Tưởng niệm lần thứ 39 Ni trưởng Huỳnh Liên - Đệ Nhất Trưởng Ni giới Hệ phái Khất sĩ Việt Nam

Nhân ngày lễ Tưởng niệm lần thứ 39 Ni trưởng Huỳnh Liên - Đệ Nhất Trưởng Ni giới Hệ phái Khất sĩ Việt Nam, Tổ đình Tịnh xá Ngọc Phương sẽ tổ chức Hội thi giáo lý về cuộc đời và đạo nghiệp của Ni trưởng Đệ Nhất.

Thông báo Khóa tu Truyền thống lần thứ 44 do Ni giới Hệ phái Khất sĩ tổ chức tại Thiền viện Minh Đăng (tỉnh Đồng Nai)

Thông báo Khóa tu Truyền thống lần thứ 44 Do Ni giới Hệ phái Khất sĩ tổ chức từ ngày 23/01– 29/01 năm Bính Ngọ (11/3/2026 – 17/3/2026) tại Thiền viện Minh Đăng, Ấp Bến Nôm I, xã Thống Nhất, tỉnh Đồng Nai

Thông báo Khóa Bồi dưỡng đạo hạnh lần thứ 9 do Ni giới Hệ phái Khất sĩ tổ chức

Tiếp theo thời khóa tu học trong 3 tháng An cư là chương trình 10 ngày bồi dưỡng đạo hạnh cho chư Ni trực thuộc NGHPKS, bắt đầu từ mùng 1 tháng 7 đến ngày mùng 10 tháng 7 năm Ất Tỵ (PL.2569 – DL.2025) tức ngày 23.8.2025 – 01.9.2025.

Thông báo Lớp Giáo lý trực tuyến

Thời gian tụng kinh, thuyết giảng trực tuyến như sau: Tụng kinh: Hàng ngày từ 6g30 – 7g15 tối là thời khóa tụng kinh, các ngày sám hối trì tụng Hồng Danh Bửu Sám. Thuyết giảng: 7g30 – 8g30 tối hàng ngày

VIDEO HÔM NAY

Trực tiếp: Phiên Bế mạc Hội thảo Khoa học Ni trưởng Huỳnh Liên tại Pháp viện Minh Đăng Quang - Ban Truyền hình Trực tuyến PSO

Pháp âm MP3

  • 0 - Lời Mở Đầu
  • 01 - Võ Trụ Quan
  • 02 - Ngũ Uẩn
  • 03 - Lục Căn
  • 04 - Thập Nhị Nhơn Duyên

LỊCH VIỆT NAM

THỐNG KÊ