TP.HCM: Khóa tu Bát Quan trai tại Tổ đình Tịnh xá Ngọc Phương

TP.HCM: Khóa tu Bát Quan trai tại Tổ đình Tịnh xá Ngọc Phương

Sáng ngày 26/6/2025 (02/6/Ất Tỵ), 80 Phật tử đồng trở về Tổ đình Tịnh xá Ngọc Phương (Q. Gò Vấp, TP.HCM) tu tập Bát Quan trai Giới, do Ni trưởng Trụ trì Tổ đình Tịnh xá Ngọc Phương tổ chức. Khóa tu được sự hướng dẫn của Ni trưởng Phụng Liên - Giảng viên Học viện Phật giáo Việt Nam TP. HCM, Giảng sư NGHPKS.  

Ni trưởng Phụng Liên hướng dẫn khóa tu

Đúng 07g30 Phật tử vân tập lên chánh điện, Ni trưởng hướng dẫn Phật tử thực hành nghi thức thọ trì Bát Quan trai Giới, để Phật tử nương theo giới Pháp mà hành trì cho thân tâm thanh tịnh, trai giới viên thành. Tiếp theo Phật tử tu tập thiền tọa. Đến Thời vấn đáp, Ni trưởng ôn lại 5 chướng ngại mà người tu lâu, tu nhiều vẫn còn khổ: 

. Người nầy tu tập mà vẫn còn bản ngã

. Tu mà không xác định được mục đích chính

. Tu theo phong trào

. Thiếu sự tinh tấn liên tục trong tu tập 

. Thiếu công đức hoàn hảo, thiếu Ba la mật

Để vượt qua các chướng ngại đó cần phải có  đầy đủ 3 yếu tố: 

1. Phải có nguyện lực hướng đến giải thoát giác ngộ

2. Tập sống đơn giản, ít muốn biết đủ

3. Học giáo lý, trang bị cho mình kiến thức giáo lý để hiểu Pháp và hành Pháp

10g30 Ni trưởng và Phật tử cùng thọ trai trong chánh niệm. 

Lúc 13g30 Phật tử được nghe Ni trưởng thuyết pháp với chủ đề: Nguyên nhân có áp lực và cách giải trừ áp lực.  

 Áp lực là trạng thái tâm lý không được quân bình, trạng thái căng thẳng về tinh thần và thể chất. Có 5 Nguyên nhân gây nên áp lực.  

1. Do kỳ vọng quá nhiều vào con cái,thành tích, những tiêu chuẩn mình đặt ra

2. Ôm đồm công việc nhiều quá, cần phải  biết phân biệt cái gì là chính

3. Thường so sánh hơn thua

4. Thiếu kỹ năng quản lý thời gian, cảm xúc, sắp xếp công việc

5. Áp lực đến từ những biến cố bất ngờ 

Trong tu tập thực hành pháp cái quan trọng là pháp môn tu tập, thực hành và áp lực lớn nhất là tu sai chánh pháp, nếu không có pháp môn tu sẽ khổ nhiều đời.  

 Đức Phật dạy 6 cách để giảm áp lực: 

1. Chấp nhận đang có áp lực làm khổ mình

2. Chấp nhận áp lực và chủ động tìm hướng giải quyết

3. Sắp xếp công việc dành thời gian để thư giãn  

4. Học cách buông bớt những kỳ vọng, chấp nhận giới hạn của bản thân

5. Xây dựng thói quen sống và làm việc khoa học

6. Nhìn áp lực như là một cơ hội để rèn luyện tánh kiên nhẫn, trưởng thành, bản lãnh

Đối với người có áp lực quá sức thì phải luôn tự nhắc nhở: 

. Rồi mọi thứ sẽ thay đổi, không gì tồn tại mãi

. Sống ít mong cầu

. Đừng suy nghĩ nhiều về quá khứ, đừng kỳ vọng vào tương lai

 Ni trưởng nhắc nhở để Phật tử ghi nhớ, cuộc sống hạnh phúc, bình an, thanh tịnh chỉ đến với người không có áp lực, biết tạo phước lành cho mai sau. Thời khóa tu tập  được khép lại với thời Kinh Pháp Cú.