Đồng Nai : Ngày thứ hai Khóa tu truyền thống Ni giới Hệ phái Khất sĩ lần thứ 36 tại Tịnh xá Ngọc Long

Đồng Nai : Ngày thứ hai Khóa tu truyền thống Ni giới Hệ phái Khất sĩ lần thứ 36 tại Tịnh xá Ngọc Long

Ngày thứ hai của Khóa tu truyền thống bắt đầu từ 4h sáng và kết thúc lúc 21h30 phút ngày 01/5/2023. Trong một ngày chư hành giả hầu như dành tất cả khoảng thời gian của mình cho việc thực tập pháp hành, nội dung tu tập gồm 5 thời thiền toạ, 6 thời thiền hành, 1 thời tu tập rải tâm từ, 1 thời chia sẻ pháp hành và một thời nghiên cứu Chơn lý. Mỗi thời tu tập đều có quý Ni trưởng, Ni sư trong Ban tổ chức giám sát và hướng dẫn.

Ngày thứ hai của khoá tu, chư hành giả được nghe bài chơn lý số 53 “Sổ tức quan” do NT. Tín Liên chia sẻ, nhằm giúp chư hành giả rõ biết phương pháp quán sát hơi thở để ứng dụng thực hành trong suốt thời gian khoá tu.

Ni trưởng đặc biệt chia sẻ một cách tường tận về phương pháp quán sát hơi thở (hay quán sổ tức), vì quán hơi thở vừa là đề mục của thiền chỉ, vừa là đề mục của thiền quán, và là đề mục tương đối dễ dàng để mọi người có thể thực hành.

Trong giai đoạn sơ khởi, nếu lấy hơi thở làm đề mục, thiền sinh chỉ làm 1 việc duy nhất là quán sát hơi thở. Tuy nhiên, nghe qua thì đơn giản, nhưng khi thực hành tương đối khó, bởi vì khi bắt đầu hành thiền sẽ có những khó khăn xuất hiện do bị năm triền cái (tham dục, sân, hôn trầm thuỵ miên, trạo cử hối quá, và nghi) chi phối. Mỗi hành giả cần phải hiểu rõ 5 pháp chướng ngại này. Bởi vì công việc của hành giả trong khoá tu chủ yếu là hành thiền và diệt phiền não, cho nên những pháp nào chướng ngại cho việc hành thiền thì phải tìm hiểu rõ ràng và nhận biết chúng, như vậy mới có thể vượt qua chướng ngại để hành thiền một cách đúng đắn, không phí phạm công sức và thời gian mình đã bỏ ra.

Trong chơn lý “Sổ tức quan”, Đức Tổ sư trình bày rất rõ ràng về cách quán sát hơi thở, chẳng hạn:    

1. Thở ra vô bằng cách niệm danh hiệu đức Phật A Di Đà (hít vô niệm Nam mô A, thở ra niệm Di Đà Phật), đi đứng nằm ngồi đều niệm mãi, tập không cho bỏ sót một hơi thở nào, trừ ra lúc ngủ quên hay khi nói chuyện. Nếu thực hành miên mật như vậy thì lục căn sẽ thanh tịnh lần, và sẽ đắc được định…

2. Đếm hơi thở bằng số: đếm từ 1 đến bao nhiêu cũng được (hít vô đếm 1, thở ra đếm 2…) mục đích quán như vậy là để tập trung tâm trên một đối tượng.

Đức Tổ sư đặc biệt chỉ dạy rất rõ ràng về phép quán niệm hơi thở từ cấp độ thấp đến cao, ví dụ: những người yếu tâm hoặc loạn tâm thì trước hết nên niệm ra tiếng cho quen, kế đó niệm thầm cho tai nghe theo hơi thở, tiếp đó không niệm mà hơi thở quen chừng như có niệm. Sau rốt mất niệm mà hơi thở vẫn điều hoà khoẻ nhẹ. Đây chính là sổ tức quan hiển hiện, để đưa vào nhập định. Ngoài ra Tổ còn nhấn mạnh: về hơi thở, người ta luyện tập cách nào cũng được, cốt yếu là để tập định, nhưng lúc thực hành thì phải kinh nghiệm, xem chừng từ chút sự khác lạ của tâm ý.

Sau khi niệm hơi thở một cách miên mật, hành giả bắt đầu điều phục thân và tâm. Lúc này, 5 triền cái sẽ bị đẩy lùi bởi 5 thiền chi (tầm, tứ, hỷ, lạc và nhất tâm). Tâm bắt đầu đi vào trạng thái thiền định từ sơ thiền đến tứ thiền, sau đó đạt được các thần thông và sanh lên cõi trời sắc giới, vô sắc giới…

Tóm lại, Quán niệm hơi thở (hay sổ tức quan) là pháp môn căn bản, phù hợp với mọi căn cơ, là một trong các đề mục sơ khởi mà các thiền sinh phải kinh qua trước khi bước vào thế giới thiền quán.

Sau thời học chơn lý “sổ tức quan” và nắm được lý thuyết sơ cơ về thiền định, toàn thể chư hành giả bắt đầu thực hành phương pháp quán hơi thở mà NT. Tín Liên đã trình bày và hướng dẫn.

Những hình ảnh được ghi nhận:

Ban Truyền thông NGKS 

BÀI LIÊN QUAN

Đồng Nai : Ngày thứ nhất Khóa tu truyền thống Ni giới Hệ phái Khất sĩ lần thứ 36 tại Tịnh xá Ngọc Long  ( Ban Truyền thông NGKS , 9212 xem)

Đồng Nai: Lễ Khai mạc Khoá tu Giới Định Tuệ của Ni giới Hệ phái Khất sĩ lần thứ 36 tại Tịnh xá Ngọc Long  ( Ban Truyền thông NGKS , 12936 xem)

Thong dong về miền an lạc  ( Ban Truyền thông NGKS , 7996 xem)

Đồng Nai: Họp trù bị về việc tổ chức Khoá tu Giới Định Huệ lần thứ 36 của Ni giới Hệ phái Khất sĩ  ( Ban Truyền thông NGKS , 12152 xem)

Cà Mau: Khóa tu Bát quan trai tháng 3 tại Tịnh xá Ngọc Hải  ( Ban Truyền thông NGKS , 4596 xem)

Tiền Giang: Tịnh xá Ngọc Bửu tổ chức Khóa tu Thọ Bát quan trai giới có Phật tử xuất gia gieo duyên lần đầu tiên  ( Thuận Nghiêm , 99496 xem)

Bạc Liêu: Khóa tu Ươm mầm trí tuệ tại Tịnh xá Ngọc Tường  ( Ban Truyền thông NGKS , 10344 xem)

Giáo đoàn III: Khai mạc Khóa tu Bồi dưỡng đạo hạnh lần thứ 21  ( Ban Thư ký khóa tu , 6676 xem)

Lâm Đồng: Tịnh xá Ngọc Thạnh tổ chức Khóa tu thiền Tứ Niệm Xứ lần thứ 10  ( Ban Truyền thông NGKS , 12488 xem)

Long An: Khóa tu Bát quan trai tại Chùa Thuận Phước, Đạo tràng Ngọc Hưng, Tịnh xá Ngọc Luân và Tịnh xá Ngọc Hương  ( Ban Truyền thông NGKS , 11560 xem)

Ý KIẾN BẠN ĐỌC

Ý kiến của bạn